¡ALTERNATIVAS PARA VIVIR PLENAMENTE MI VIDA!

20 frases sobre sexo que todo adolescente debería escuchar.

Irene Bedmar Martín, psicóloga y educadora sexual.

1. Haz de tu cuerpo un aliado, nunca un enemigo.

2. Acepta y reconcíliate con tu cuerpo. Esto te permitirá disfrutar de una sexualidad mucho más sana y placentera.

3. Practica el amor a tu cuerpo con hábitos sanos, pero no le rindas culto obsesivo.

4. Entiende el significado de identidad sexual: ¿te sientes hombre o mujer? Es un concepto relacionado con tu género sexual y probablemente será estable a lo largo de tu vida.

5. Otra cosa es la orientación del deseo sexual: ¿qué personas te atraen sexual y emocionalmente? Esto determinará tu heterosexualidad, homosexualidad, bisexualidad... Te hará decidirte también por un hombre o una mujer al escoger pareja. No tiene por ser algo fijo. Podrán producirse cambios a lo largo de tu vida en función de las experiencias que vivas.

6. Escucharás hablar de muchas prácticas sexuales: petting, sexo oral, masturbación, coito... Unas te resultarán llamativas, otras te causarán rechazo. Pero hay algo básico que debes saber: tú, y solo tú, eres quien elige cómo disfrutar de tu propia sexualidad (o, dado el caso, llegando a un acuerdo con tu pareja).

7. Comprobarás que muchas personas se obsesionan con el coito o penetración vaginal. Esto no significa que sea mejor o peor que cualquier otra práctica. Es solo una práctica sexual más, pero su enorme influencia se debe a que nuestra sociedad actual procede de un modelo de sexualidad falocrática; es decir, exclusivamente centrada en la reproducción, los genitales y el coito.

8. Cuando decidas tener relaciones sexuales, recuerda que no tienes por qué practicar el coito vaginal si no quieres o no te sientes preparado/a. La sexualidad es mucho más amplia.

9. Si deseas practicar el coito vaginal, emplea el preservativo desde el inicio del coito. Es un método sencillo y muy eficaz para prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

10. Para prevenir estas enfermedades, también puedes tomar otras medidas como conocer bien tu propio cuerpo, la buena higiene sexual, la comunicación con tu pareja y preguntar solo a sexólogos y expertos si tienes cualquier duda sobre sexualidad.

11. Todos/as nacemos como personas sexuadas. Esto significa que tenemos un cuerpo con capacidad para sentir placer y disfrutar a solas o en compañía de otra persona.

12. Tanto si decides practicar sexo a solas, como con otra persona e independientemente del tipo de práctica sexual escogida, el respeto hacia ti mismo/a y hacia tu pareja sexual siempre es fundamental.

Lara Castro, psicóloga y sexóloga, del Institut Gomà.

13. La autoestimulación (masturbación) te ayuda a conocerte y es un momento de amor hacia ti mismo/a.

14. El placer erótico es algo maravilloso y por el que no hay que sentirse culpable.

15. La finalidad del sexo tiene que ser compartir, disfrutar, divertirse, etc. Pero no algo que das esperando recibir algo distinto a cambio (por ejemplo, mantener relaciones sexuales con esa persona que te gusta, solo para que te quiera).

16. En el sexo es fundamental respetarse y respetar a la otra persona.

17. Toda la piel está llena de terminaciones nerviosas en las que podemos experimentar placer y disfrutar más allá de la zona genital.

18. Descubre el repertorio erótico más allá de la penetración.

19. El clítoris es una zona muy importante para el placer femenino.

20. Tanto el chico como la chica puede llevar la iniciativa en la relación sexual. Es decir, la chica no tiene por qué representar un rol pasivo

Mitos sobre la SEXUALIDAD

ABSTINENCIA

•Las personas que NO tiene relaciones sexuales son anticuados.

•Las personas que NO tiene relaciones sexuales están fuera de moda.

•Hacer el amor antes del matrimonio es pecaminoso y vergonzoso.

•Es deber de la mujer mantenerse en abstinencia hasta el matrimonio

•Si el hombre no tiene relaciones sexuales pone en duda su hombría.

MASTURBACIÓN

•Es un acto que se realiza sólo en la adolescencia.

•Las mujeres no se masturban.

•El que se masturba se envicia.

•Si se tiene pareja estable, es anormal masturbarse.

•Produce daño mental y debilidad física.

•Produce daños en la personalidad.

•La persona que se masturba es perversa.

•Hace salir pelos en la palma de la mano.

•Causa malformaciones físicas en la zona genital (se caen los testículos, crece el clítoris)

•Causa disfunciones sexuales (eyaculación retardada, frigidez)

•Hace aparecer pecas en la cara y acné.

• Produce ojeras.

CARICIAS SEXUALES

•El fin de todo conducta sexual es el coito pene-vagina.

•Las caricias sexuales son inmorales y perversas.

•Provocar la excitación sin llegar al coito es una practica insípida e inútil.

•Si se llega al punto de excitación sin orgasmo puede sufrir atrofias o disfunciones sexuales.

TODO A SU TIEMPO

Tomar decisiones malas o buenas pero con responsabilidad, sin que las consecuencias de ellas se conviertan en un problema para toda la vida.

¿Tener relaciones sexuales, coito o hacer el amor?

¿Por qué es necesitamos saber acerca de la sexualidad?

* Por que es un proceso natural de todos los humanos. * Involucra sentimientos, emociones, actitudes, pensamientos y comportamientos * Involucra aspectos físicos. * Permite manejar la presión de nuestras amistades * Permite tomar el control de nuestras vidas * Permite tener todo tipo de relaciones * Permite protegernos * Permite evitar situaciones que no queremos

Alternativas y sexualidad